Данный вопрос, конечно же, требует индивидуального рассмотрения.
Общая мысль такая. Если сколиоз ранний или произошёл из-за травмы, а нарушение осанки это именно нарушение осанки, то соответствующим применением силовых нагрузок и упражнений на растяжку проблему в 80% случаев можно улучшить, если не снять совсем.
В целом ограничения накладываются на использование упражнений, при выполнении которых необходимо поднимать руки над головой. Например, жим или толчок с груди (швунг), или приседания со штангой над головой.
Общая мысль такая. Если сколиоз ранний или произошёл из-за травмы, а нарушение осанки это именно нарушение осанки, то соответствующим применением силовых нагрузок и упражнений на растяжку проблему в 80% случаев можно улучшить, если не снять совсем.
В целом ограничения накладываются на использование упражнений, при выполнении которых необходимо поднимать руки над головой. Например, жим или толчок с груди (швунг), или приседания со штангой над головой.
Швунг
