[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: RepoRteR, domsport 
Форум » Вопросы о тренировках и питании » Тренировки » Можно ли тренироваться в жару?
Можно ли тренироваться в жару?
RepoRteRДата: Вторник, 29 Июнь 2010, 12:50 | Сообщение # 1
Заглянувший
Группа: Администраторы
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Off line
Сейчас лето и не хочется прерывать тренировки. Но в зале очень жарко. Как тренировки в жару влияют на здоровье? Спасибо.

Ответ.
blood48: При тренировке наши мышцы вырабатывают тепло, это побочный эффект, это тепло должно отводиться, а тут жара, нагрузку дал, выработавшееся тепло не отводится, а нагрузка ещё стимулирует сердце. И наступает эффект как при тепловом ударе - коллапс.
Поэтому заниматься спортом в помещении где температура выше 26 градусов просто опасно.


Развивай мускулатуру - ФИЗКУЛЬТУРОЙ!
 
Форум » Вопросы о тренировках и питании » Тренировки » Можно ли тренироваться в жару?
Страница 1 из 11
Поиск: