[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: RepoRteR, domsport 
Форум » Вопросы о тренировках и питании » Тренировки » Можно ли с помощью тренировок похудеть локально? (Вопрос)
Можно ли с помощью тренировок похудеть локально?
ВладДата: Суббота, 14 Май 2011, 14:46 | Сообщение # 1
Перспективный
Группа: Администраторы
Сообщений: 44
Репутация: 0
Статус: Off line
Можно ли с помощью тренировок похудеть локально, только в нужных мне местах?

Локальное похудение невозможно. Худеет всё тело: в каких-то местах больше, в каких-то меньше.

Возможно, ваши желания совпадут с физиологией похудения и вы уменьшите именно те места, которые хотите. Но это никаким образом не будет связано с тем, тренировали вы усиленно эту часть тела или нет.

Никакая часть тела не похудеет только по той причине, что вы двигаете ею. Жир уйдёт тогда, когда вы потратите больше калорий, чем съедите.

В этом вам помогут аэробные и силовые тренировки, а также умеренное ограничение калорийности. Локальное уменьшение веса – одно из главных рекламных обещаний индустрии красоты, но рекламные лозунги не делают его правдивым.

 
Форум » Вопросы о тренировках и питании » Тренировки » Можно ли с помощью тренировок похудеть локально? (Вопрос)
Страница 1 из 11
Поиск: