Сладкий врдянистый напиток. Содержит много углеводов и витамина В.
Нет ничего лучше ананасового пунша после утренней пробежки, когда густой коктейль в тебя просто не влезет. Густоту напитка при желании можно увеличить, добавив пару столовых ложек йогурта.

2/3 чашки замороженной клубники
1 банан
250 г консервированного ананаса с соком или несколько ломтиков свежего фрукта
3 столовые ложки ванильного йогурта с пониженным содержанием жира
150-250 г апельсинового или ананасовго сока