Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    430
  • Рейтинг:
    0.0/0

Основа для коктейлей

Клубника

Высокое содержание витамина С, достаточное количество нерастворимой и растворимой клетчатки

Бананы

Витамин В и калий, снижают кровяное давление.

Клюква и свежий инжир

Источники витаминов С и А, способствуют заживлению ран, улучшают имунитет, добавляют в коктейли клетчатку и делают его более густым.

Обезжиренный йогурт

Протеин, кальций и необходимые для пищеварения бактерии. Повышает густоту напитка.

Протеин (или сухое молоко)

Белок и кальций. Универсальный загуститель напитков.

А также:
Персики, абрикосы, папайя и манго - значительно повышают содержание в коктейле витамина А.
Семечки подсолнуха повысят уровень протеина(но и жира тоже).
Пара столовых ложек пророщенной пшеницы, добавленных в коктейль, поднимут содержание витамина Е.
Овсяные хлопья с орехами и изюмом - это клетчатка.
Творог - белок.
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]