Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    1178
  • Рейтинг:
    0.0/0

Прогулка краба

1  
Мышцы: трицепс, мышцы спины

Выполнение: Сядьте на пол, колени согнуты перед вами. Руками упритесь в пол по бокам от корпуса, пальцы обращены вперёд. Оторвите таз от пола и начните «прогулку краба» переставляя руки и ноги и двигаясь вперёд и назад.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]