Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    835
  • Рейтинг:
    0.0/0

Динамический грудной разворот

1  
Мышцы: грудные мышцы

Выполнение: Согните руки в локтях на высоте плеч, пальцы расположены около ушей. Сведите лопатки вместе и тяните локти назад. Закончите движение, направив локти вперёд. Не скругляйте поясницу. Смотрите прямо. Повторите 10-12 раз.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]