Выполнение: Согните руки в локтях на высоте плеч, пальцы расположены около ушей. Сведите лопатки вместе и тяните локти назад. Закончите движение, направив локти вперёд. Не скругляйте поясницу. Смотрите прямо. Повторите 10-12 раз.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
