Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    875
  • Рейтинг:
    0.0/0

Наклоны таза

1  
Мышцы: мышцы низа спины

Выполнение: Поставьте ноги на ширине плеч. Напрягите мышцы живота. Подберите копчик под позвоночник, напрягите мышцы низа спины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10-12 раз.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]