Выполнение: Поставьте ноги на ширине плеч. Согните руки в локтях, поднимите руки, чтобы они образовали полукруг. Плавно поверните корпус в одну сторону, затем в другую. Повторите 10-12 раз.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
