Выполнение: Встаньте прямо, ладони уприте по бокам низа спины. Поднимите грудь и рёбра вверх в направлении к потолку, выгибая при этом спину. Вернитесь в исходное положение. Повторите плавным подконтрольным движением 10-12 раз.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
