- Категория:
- Просмотров:1970
- Рейтинг:0.0/0
Мышцы: икроножные мышцы Выполнение: Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой, колени совсем чуть-чуть согнуты. Потяните мысок к себе как можно дальше. Сидите прямо, спину не круглите. Повторите плавным движением 10-12 раз. Совет эксперта: Опирайтесь на руки для поддержки спины в нужном положении. |
