Выполнение: Сядьте на край стула и положите лодыжку правой ноги над коленом левой ноги. Вытяните носок и опишите ступнёй большой круг. Повторите плавным, подконтрольным движением 10-12 раз. Выполните упражнение другой ногой.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
