Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    963
  • Рейтинг:
    0.0/0

Фанат

1  
Мышцы: бицепсы бедра, приводящие мышцы бедра, разгибатели корпуса

Выполнение: Поставьте ноги широко, ступни направлены вперёд. Согнитесь в бёдрах и поставьте ладони на пол перед ногами. Задержитесь в позиции на 10-30 секунд.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]