Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    1389
  • Рейтинг:
    0.0/0

Опускание подбородка

1  
Мышцы: трапеции

Выполнение: Поставьте ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Медленно наклоните голову вперёд и вниз, подбородок тянется к груди. Затем поднимите голову в исходное положение. Повторите плавным подконтрольным движением 10-12 раз.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]