Выполнение: Поставьте ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Медленно наклоните голову вперёд и вниз, подбородок тянется к груди. Затем поднимите голову в исходное положение. Повторите плавным подконтрольным движением 10-12 раз.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
