Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    1309
  • Рейтинг:
    0.0/0

"Полёт"

1  
Мышцы: передние дельтовидные

Выполнение: Поставьте ноги на ширине плеч. Отведите руки немного в сторону от бёдер и отведите их назад (ладони обращены внутрь). Вернитесь в исходное положение. Повторите плавным движением 10-12 раз.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]