Выполнение: Встаньте или сядьте прямо. Поверните голову в сторону, чтобы почувствовать растяжение мышц. Затем повторите поворот в другую сторону. Не опускайте подбородок. Повторите 10-12 раз.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
