Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    897
  • Рейтинг:
    0.0/0

Повороты головы

1  
Мышцы: мышцы шеи, трапеции

Выполнение: Встаньте или сядьте прямо. Поверните голову в сторону, чтобы почувствовать растяжение мышц. Затем повторите поворот в другую сторону. Не опускайте подбородок. Повторите 10-12 раз.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]