Главное меню
  • Категория:
  • Просмотров:
    709
  • Рейтинг:
    0.0/0

"Полёт" с поворотом ладоней

1  
Мышцы: бицепсы

Выполнение: Встаньте прямо, руки вдоль туловища, ладони обращены назад. Поднимите руки позади тела, поворачивая ладони наружу. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10-12 раз.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]