Выполнение: Встаньте прямо, руки вытяните перед собой на высоте плеч, кисти смотрят вниз. Начните вращать кистями по часовой стрелке. Затем вращайте против часовой стрелки. Повторите 10-12 раз.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
