Выполнение: Встаньте на четвереньки. Выжмите одно плечо вниз - в направлении к полу. Вернитесь в исходное положение. Повторите на другое плечо. Выполните упражнение 10-12 раз. Совет эксперта: Не округляйте спину.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
