Бытует мнение, что главное в занятиях фитнесом - усердные тренировки. Если бы всё было так просто, то людей здоровых и красивых встречалось бы в разы больше. Но это не так.
Самое сложное, а значит, главное - это регулярность и следование плану, что в наше суетное время соблюдать не так просто. Но могу вас уверить, что потратив всего 20 минут на тренировку, 20 минут на правильное питания и 20 ... Читать дальше » |
