Главное меню
Как мы толстеем
06.09.17, 17:39

Примерно вот так должна выглядеть бикинистка во время набора массы. Нет никакой необходимости впадать в пищевую кому и налегать на торты и пирожки только потому, что находитесь вне сезона, однако ... Читать дальше »

06.09.17, 17:25

Люди с ожирением (Obese), могут терять фактически без ущерба для ММ более 1 кг в неделю (1,4 кг). И чем ниже процент жирности в тушке, тем ниже это значение.

Цифры приводимые Аланом Арагоном описывает в своей Culking стратегии. Алан говорит, что в научной литературе цифры разные, и мнения тоже, но он формирует свою позицию помимо ци ... Читать дальше »