Главное меню
  • 17.08.13
  • 1710 Просмотров

Нечего стесняться: подкожный жир есть у всех, только у одних его мало, а у других - много.

Где живёт подкожный жир?

Основная масса жировой клетчатки, которая доставляет нам столько проблем, находится прямо под кожей. Её главная биологическая функция - откладывание питательных веществ на чёрный день и сохранение тепла.

Кроме того, подкожная ... Читать дальше »

  • 17.08.13
  • 1454 Просмотра
Медики рекомендуют незамедлительно восстанавливать потерю жидкости. Но как узанть сколько именно жидкости вы потеряли?

Вот приблизительная таблица потоотделения после тех или иных соревнований, составленная в результате обследования профессиональных спортсменов.

Бег 100 м - 0,15 л
Бег 10 км - 1,5 л
Марафонский бег (42,2 км) - 4 л
Бег на лыжах 10 км - 1 л
Гребля 20 ... Читать дальше »