Несколько полезных советов американского тренера Бена Бруно, одного из авторов знаменитого сайта T-nation.
Есть определённые правила того, как нужно разучивать новые упражнения и Бен прекрасно их систематизировал.
Очевидно, что перед тем как начинать нагружать себя по максимуму в новом упражнении, надо потратить некоторое время на то, чтобы досконально изучить движение.
