Главное меню
  • 09.08.2013
  • 2316 Просмотров
Бег - один из эффективных способов улучшить работу сердца и лёгких, а лето - самое прекрасное время, чтобы начать бегать.

Если вы в этом деле новичок, начните с дорожек с упругим искусственным покрытием. Это нужно для того, чтобы не повредить лодыжки и стопы. А затем уже приспосабливайтесь к более жёстким покрытиям.

В люб ... Читать дальше »