Главное меню
  • 09.10.10
  • 1964 Просмотра

У нас в России как весна, так обязательно всё валят на недостаток витаминов. И весной фраза: «Это вы съели что-нибудь» приобретает другой вид: «Ну, это у вас от нехватки витаминов».

Может, оно так и есть. Но мне кажется, что это всё-таки не так есть.

Сколько раз я пытался пить всякие витамины и наши, и всякие западные шипучие, но эффект был один. Точнее, его не был ... Читать дальше »

  • 09.10.10
  • 1754 Просмотра
Веллнес (Wellness) - это слово, недавно вошедшее в словари многих языков (включая английский) и в основном используемое для обозначения состояния физического и душевного благополучия.

Тем не менее, сразу после вхождения этого термина в широкий обиход, ему оказались присущи многообразные употребления, каждое из которых имеет свое право на существование. По этой причине можно смело утверждать, что речь иде ... Читать дальше »
  • 09.10.10
  • 2618 Просмотров
В этой статье я бы хотел рассказать о маленьких хитростях которые помогут новичку на первых этапах тренировок.

Итак хитрость первая. Наверняка вы перед тем как начать тренироваться уже прочли множество литературы на тему бодибилдинга, фитнеса и т.д.

Во многих таких изданиях дают интересные советы, например для ХОРОШЕГО роста мышц рекомендуются тренировки вызывающие микротравмы мышц, эти микр ... Читать дальше »
  • 09.10.10
  • 3544 Просмотра

Когда бывшего чемпиона мира по каратэ и популярную звезду боевиков Чака Норриса спросили: Делал ли он когда-либо ошибки? Он ответил "Нет". Видя удивленную и несколько недоверчивую реакцию корреспондента, Норрис продолжил, объясняя, что уверен, он делает ошибки все время, но только один раз. Объяснение Норриса состояло в том, что, если Вы делаете выводы из ваших ошибок, чтобы избежать их снова в будущем, ... Читать дальше »

  • 09.10.10
  • 1738 Просмотров

Большинство женщин не желают заниматься с железом. Аргументируя это тем, что мышцы им не нужны. Как правило, позже выясняется, что имелось ввиду «мышцы», во-первых, как у мужчин. Во-вторых, мужчины имеются ввиду – культуристы, которых они видели только в журналах.

Логика странная, но на то они и женщины :-). Хотя я это отношу больше к суете мыслей. Которая создаётся ежедневным огромн ... Читать дальше »

  • 09.10.10
  • 1925 Просмотров
Близится конец года, а с ним и всплеск социальной активности. На декабрь приходится пик посещаемости ресторанов. Возможно, и вам предстоят многочисленные встречи с друзьями, коллегами и родственниками в кафе и ресторанах. Всё это хорошо и весело, но приятные минуты может омрачить одно обстоятельство: необходимость соблюдать диету.

Довольно грустная картина – человек, заказавший стакан минеральной воды и ... Читать дальше »