Некоторые генетически одарённые ребята могут увеличивать свою плечелучевую мышцу во время тренировок спины или бицепса. Остальным же для реального роста нужно выделить специальное время на тренировку предплечья. Плечелучевая мышца (лат. Musculus brachioradialis) — мышца предплечья латеральной группы. Плечелучевая мышца занимает самое латеральное полож ... Читать дальше » |
