Главное меню
  • 15.10.13
  • 2590 Просмотров
Хочу сегодня показать на цифрах, как должно выглядеть меню худеющего человека весом 90кг. Чтоб вы понимали порядок цифр. Потому что в большинстве писем мне присылают ДИЕТЫ, от которых невозможно похудеть.

Люди думают, что к похудению ведёт отсутствие еды, т.е голод. Нет и ещё раз нет.

Главные условия похудения:

1. Тратить калорий больше, чем потребляете.

2. Ускорить ... Читать дальше »