- Категория:
Возможно, силовые тренировки – самый важный компонент фитнеса, благодаря своему позитивному влиянию на поддержание нормального веса, похудение и здоровье в целом.
Вопреки расхожему мнению, тренировки с отягощениями нужны не только тем, кто хочет получить огромные мышцы и готов ради этого тренироваться дни напролёт.
Силовые тренировки нужны каждому, кто хочет держать себя в форме и отлично выглядеть. При этом вы можете ограничиться короткой получасовой программой 2 раза в неделю и этого времени будет достаточно для достижения ваших целей.
Особые опасения тренировки с отягощениями вызывают у женщин. Скажем сразу, здесь нет причин для беспокойства. Обычная женщина просто не способна превратиться в мускулистого монстра, как бы она не тренировалась.
Главная причина такой относительной невосприимчивости к силовому тренингу – разный с мужчинами гормональный статус. В женском организме очень мало гормона тестостерона и это защищает от нежелательного набора лишней мышечной массы.
Вы можете воспользоваться подготовленными нами программами и изменить своё тело так, как вы этого хотите.
С помощью специально подготовленных гидов по тренировкам вы раскроете все премудрости силового тренинга, поймёте основные принципы построения красивого тела и научитесь тренироваться эффективно и безопасно.
Говорят, Микелеанджело верил в то, что внутри каждой глыбы мрамора скрывается прекрасная статуя, которая ждёт своего освобождения. Точно также и вы, приступая к тренировкам с отягощениями, начинаете вылепливать своё новое тело и оно становится таким, каким вы задумали. И все эти превращения возможны благодаря силовому тренингу.
Вопреки расхожему мнению, тренировки с отягощениями нужны не только тем, кто хочет получить огромные мышцы и готов ради этого тренироваться дни напролёт.
Силовые тренировки нужны каждому, кто хочет держать себя в форме и отлично выглядеть. При этом вы можете ограничиться короткой получасовой программой 2 раза в неделю и этого времени будет достаточно для достижения ваших целей.
Особые опасения тренировки с отягощениями вызывают у женщин. Скажем сразу, здесь нет причин для беспокойства. Обычная женщина просто не способна превратиться в мускулистого монстра, как бы она не тренировалась.
Главная причина такой относительной невосприимчивости к силовому тренингу – разный с мужчинами гормональный статус. В женском организме очень мало гормона тестостерона и это защищает от нежелательного набора лишней мышечной массы.
Вы можете воспользоваться подготовленными нами программами и изменить своё тело так, как вы этого хотите.
С помощью специально подготовленных гидов по тренировкам вы раскроете все премудрости силового тренинга, поймёте основные принципы построения красивого тела и научитесь тренироваться эффективно и безопасно.
Говорят, Микелеанджело верил в то, что внутри каждой глыбы мрамора скрывается прекрасная статуя, которая ждёт своего освобождения. Точно также и вы, приступая к тренировкам с отягощениями, начинаете вылепливать своё новое тело и оно становится таким, каким вы задумали. И все эти превращения возможны благодаря силовому тренингу.