Главное меню
Зачем нужна разминка; виды разминки; интенсивность и длительность.
Читать далее...
Преимущества заминки; длительность и интенсивность заминки, подходящие виды активности.
Читать далее...
Измерение пульса вручную; мониторы сердечного ритма; шкала нагрузок.
Читать далее...
Максимальная частота сердечных сокращений; максимальный резерв ЧСС; шкала приложенных усилий; разговорный тест.
Читать далее...