Главное меню
Турецкий подъём с ГИРЕЙ для бойцов

Один из разновидностей Турецкого подъёма с гирей можно использовать в жизни для тех, кто работает с оружием.

По понятным причинам, как это делают наши бойцы показать не могу. Но вот как вообще выполнять такое упражнение нашёл у американцев. У них это упражнение называется "тактический подъём".

Как я написал выше, это один из разновидностей Турецкого подъёма и подходит для профессионального использования оружия.

Боец должен быстро принять коленную позицию из положения лёжа, и наоборот, без потери положения своего оружия, то есть оно должно быть на протяжении всего подъёма направлено в сторону противника.

Посмотрите видео может кому пригодится. :-)

 

Популярные темы

30.03.18, 11:08
Не путайте ВСАА с протеином!
05.02.18, 15:33
Почему ОМЕГА-3 нужно принимать в виде добавки?
05.02.18, 15:38
Кардио тренировки, как средство профилактики возрастных проблем сердечно-сосудистой системы
19.01.18, 16:59
Чего вы не знаете про мёд