Ф
Фасция
Фиброзная соединительная ткань, которая покрывает, поддерживает и разделяет мышцы и мышечные группы. Соединяет кожу и низлежащие ткани.
Форсированные повторения
Помощь в выполнении дополнительных повторений в упражнении после того, как мышцы не могут совершить движение самостоятельно.
Фруктоза
Моносахарид, который часто используется как замена сахара у больных диабетом из-за своего низкого гликемического индекса. Содержится во фруктах, мёде.
Х
Холестерин
Жироподобное вещество, которое имеет как положительное, так и отрицательное воздействие на организм человека. «Хороший» холестерин известен под названием липопротеины высокой плотности, «плохой» холестерин – как липопротеины низкой плотности. Последние тесно связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультами. Но, при этом холестерин необходим для производства гормонов в организме.
Хронические заболевания
Болезни, которые связаны с образом жизни или окружающей средой. Противоположны инфекционным заболеваниям.
Э
Электролиты
Элементы, поддерживающие электрические свойства клеточных мембран. Необходимы для многих процессов в организме. К ним относятся калий, натрий и хлориды.
Эксцентрические сокращения
Фаза движения, при которой мышца удлиняется (растягивается) под нагрузкой.
Энзимы (или ферменты)
Белковые молекулы, отвечающие за химические реакции в организме.
Эстроген
Женский половой гормон.
Ю