Главное меню
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: Чем заняться в офисе со стулом?

На видео ниже три упражнения, которые можно выполнить с помощью офисного кресла. Возможно, у вас не хватает времени на полноценную тренировку в тренажёрном зале или с домашним оборудованием, поэтому используйте то, что под рукой (точнее под другой частью тела :-)) прямо в офисе.

Как видите офисное кресло может быть полезным для некоторых физических упражнений.

Но прежде, чем выполнять убедитесь, что стул достаточно крепок и выдержит ваш вес.

Вообще, у некоторых вызывает удивление насколько стул на колёсах может быть эффективен для тренировок. Поэтому отговорки о нехватки времени, всего лишь отговорки.

Популярные темы

09.11.17, 10:55
Что такое прогрессия в тренировках и как ей грамотно пользоваться
23.10.17, 11:51
Как профессионалы "взрывают" остающие мышцы
22.10.17, 11:04
10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЭКТОМОРФА
30.10.17, 20:03
ОТДЫХ-ПАУЗА по науке
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]