Главное меню
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: Чем заняться в офисе со стулом?

На видео ниже три упражнения, которые можно выполнить с помощью офисного кресла. Возможно, у вас не хватает времени на полноценную тренировку в тренажёрном зале или с домашним оборудованием, поэтому используйте то, что под рукой (точнее под другой частью тела :-)) прямо в офисе.

Как видите офисное кресло может быть полезным для некоторых физических упражнений.

Но прежде, чем выполнять убедитесь, что стул достаточно крепок и выдержит ваш вес.

Вообще, у некоторых вызывает удивление насколько стул на колёсах может быть эффективен для тренировок. Поэтому отговорки о нехватки времени, всего лишь отговорки.

Популярные темы

23.11.17, 17:00
Бурпи + свинг с гирей = сжигание жира
21.01.18, 15:39
Несколько интересных исследований экстракта лимонника китайского
22.01.18, 15:34
Антиоксидант, антибиотик, иммуномодулятор
22.01.18, 15:29
Влияние экдистерона на здоровье костей и хрящей