Главное меню
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: Чем заняться в офисе со стулом?

На видео ниже три упражнения, которые можно выполнить с помощью офисного кресла. Возможно, у вас не хватает времени на полноценную тренировку в тренажёрном зале или с домашним оборудованием, поэтому используйте то, что под рукой (точнее под другой частью тела :-)) прямо в офисе.

Как видите офисное кресло может быть полезным для некоторых физических упражнений.

Но прежде, чем выполнять убедитесь, что стул достаточно крепок и выдержит ваш вес.

Вообще, у некоторых вызывает удивление насколько стул на колёсах может быть эффективен для тренировок. Поэтому отговорки о нехватки времени, всего лишь отговорки.

Популярные темы

07.08.17, 17:08
6 способов улучшить результат в подтягиваниях
07.09.17, 15:33
ЖИРЫ!
07.09.17, 15:27
Общие вопросы правильного питания
07.10.17, 13:45
Лишний вес под прицелом HIIT
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]