На видео ниже три упражнения, которые можно выполнить с помощью офисного кресла. Возможно, у вас не хватает времени на полноценную тренировку в тренажёрном зале или с домашним оборудованием, поэтому используйте то, что под рукой (точнее под другой частью тела :-)) прямо в офисе.
Как видите офисное кресло может быть полезным для некоторых физических упражнений.
Но прежде, чем выполнять убедитесь, что стул достаточно крепок и выдержит ваш вес.
Вообще, у некоторых вызывает удивление насколько стул на колёсах может быть эффективен для тренировок. Поэтому отговорки о нехватки времени, всего лишь отговорки.
