Главное меню
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: Чем заняться в офисе со стулом?

На видео ниже три упражнения, которые можно выполнить с помощью офисного кресла. Возможно, у вас не хватает времени на полноценную тренировку в тренажёрном зале или с домашним оборудованием, поэтому используйте то, что под рукой (точнее под другой частью тела :-)) прямо в офисе.

Как видите офисное кресло может быть полезным для некоторых физических упражнений.

Но прежде, чем выполнять убедитесь, что стул достаточно крепок и выдержит ваш вес.

Вообще, у некоторых вызывает удивление насколько стул на колёсах может быть эффективен для тренировок. Поэтому отговорки о нехватки времени, всего лишь отговорки.

Популярные темы

06.11.17, 11:30
Синдром отложенной жизни
16.10.17, 17:40
Посттренировочная боль
30.10.17, 01:32
Лучшие продукты для здорового питания
20.10.17, 16:47
Метод суперкомпенсации гликогена
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]