Спорт-ГИД

Упражнения

Разгибания рук из-за головы стоя со штангой

Standing Overhead Barbell Triceps Extension

Читать далее...

Французский жим (разгибания рук из-за головы лёжа)

Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head

Читать далее...

Скручивания со штангой

Barbell Crunch

Читать далее...

Фронтальные приседания со штангой

Front Barbell Squat

Читать далее...

Гак приседания со штангой

Hack Squat

Читать далее...

Выпады со штангой

Barbell Lunge

Читать далее...

Румынская становая тяга со штангой

Romanian Deadlift

Читать далее...

Обратные сгибания на бицепс бедра

Reverse Hamstring Curl

Читать далее...

Подъём на мыски со штангой стоя

Standing Barbell Calf Raise

Читать далее...

Становая тяга со штангой

Clean Deadlift

Читать далее...

« 1 2 ... 4 5 6 7 8 »