Главное меню
А на сегодня больше новостей нет!
06.07.17, 22:09

1. Повышение уровня выработки гормонов

Упражнения, заставляющие работать все тело, являются потенциальными стимуляторами выработки таких гормонов, как тестостерон и гормон роста, необходимых для роста мышц. Это происходит потому, что они вовлекают в работу практически каждый мускул тела, что являе ... Читать дальше »

06.04.17, 22:04
Вопрос: Сколько подходов и повторений лучше делать для рельефа и с какими весами??? И как лучше сжигать жир на беговой дорожке или велотренажере и сколько нормально по времени заниматься??

Ответ: Некоторые сторонники похудения часами крутят педали велоэргометров, наивно полагая, что кардио "умеет" сжигать жир. Нет, потеря ... Читать дальше »
06.03.17, 22:49
Автор: Алексей Шаев

Просматривая соревновательные фото разных времен, невольно ловишь себя на мысли, что бодибилдинг очень мощно спрогрессировал. И если сравнить культуристов 70-х и культуристов нашего времени, то разница будет колоссальная как в объемах мышечной массы, так и в качестве проработки.

... Читать дальше »

« 1 2 ... 13 14 15