Вопрос: Я не люблю диетические продукты и сложно себя ограничивать. Как же мне похудеть?
Человечество жиреет. Но если доктора видят в этом фактор риска преждевременной смерти, то для большинства ожирение представляет собой только косметическую проблему (живот вырос и брюки в поясе не сходятся).
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК, англ. CLA – Conjugated linoleic acid) может еще на один шаг приблизить вас к заветной фитнес цели, проявить мышечный рельеф или похудеть. CLA – наиболее динамично изучаемое, натуральное вещество, способствующее похудению и сжиганию жира. Конъюгированная линолевая кислота (CLA). Что это?Конъюгированная линолевая кисл ... Читать дальше »
Уже скоро осень, а за ней зима. И пока не выпал снег, надо пользоваться каждой возможностью покататься на горном велосипеде за городом. Тем более, что сейчас там красота.
То что ваш вес составляет 90 с лишним килограммов, не обязательно означает, что вы заплыли жирком. Можно долго тешить себя приятной мыслью, что большую часть массы составляют мощные мышцы.
Есть три способа похудеть.
Мать-природа, создавая человека, явно не рассчитывала на то, что ему придётся втискивать своё тело тесные самолётные сиденья эконом-класса и пребывать в них несколько часов подряд. Именно поэтому был изобретён бизнес-класс.
Вам, наверное, тоже доводилось это испытывать. Внезапное головокружение и слабость во время тренировок, когда начинаешь качаться на голодный желудок.
Вопрос: Нигде не могу найти объяснение, как правильно считать калории, например, бананов или орехов (семечек). Ведь банан в кожуре, которая по весу составляет чуть ли не 50% от всего плода. И орехи в скорлупе. От чего рассчитаны калории в существующих таблицах: от "чистого" веса или от целого неочищенного плода? Как пример: специально смотрела на упаковках чищеных и нечищеных орехов в магазинах - и там, и там
...
Читать дальше »
У каждого силовика есть лучший друг и злейший враг. Живут они внутри его тела и постоянно балансируют на грани войны. |
